O processo de emagrecimento é um processo crônico, oriundo de diversos estímulos mecânicos, que desencadeiam reações químicas celulares, mudanças na expressão gênica de enzimas e proteínas que alteram a plasticidade da célula e fazem esta reconhecer o triacilglicerol como fonte de energia durante o repouso.

Tendo o entendimento sobre isso, fica fácil identificar que realizar treinamento aeróbico, de baixa a moderada intensidade, desencadeia distúrbios fisiológicos, bioquímicos e moleculares capazes de fazer o SNC entrar em colapso e criar mecanismos de sobrevivência por simplesmente se sentir ameaçado. Essas questões são antes de tudo, questões antropológicas.

Para um maior entendimento acerca do assunto, sugiro clicar no vídeo e descobrir porque o exercício aeróbico é uma péssima opção quando se deseja emagrecer.

Você vai se assustar com o que vai ver e ouvir…

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