O exercício remada alta é um dos mais comuns no meio fitness. Na musculação ele pode ser prescrito remada alta com barra reta, remada alta com barra w, remada alta com halteres ou até mesmo remada alta na polia baixa no cross over.

Diversos músculos da articulação do ombro são solicitados durante a execução do exercício remada alta: O músculo trapézio superior, o músculo trapézio transversal e o músculo Deltoide medial principalmente.

Para os amantes do bodybuilding, existem duas surpresas alucinantes dentro desse vídeo, que só assistindo para acreditar. Só o Rodrigo Baladán, só a HighFit pra mostrar o melhor da ciência do exercício para você.

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