Agachamento e Hipertrofia de Glúteo – Primeira evidência na literatura – Publicada em 19/jun/2019.
Se você é desses que acreditam que agachamento “pega o glúteo”, é melhor você rever seus conceitos. Comece assistindo esse vídeo! Nele eu mostro o artigo “Efects of squat training with diferent depths on lower limb muscle” que acabou de ser publicado.
Ah, e você pode baixar o artigo gratuitamente no botão acima. Basta compartilhar essa postagem no Facebook ou assinar o canal da HighFit no Youtube.