Você sabe dizer se fazer um treino HIIT e musculação no mesmo dia, um depois do outro, é treinamento concorrente?
Vários alunos que fizeram meu curso HIIT Estratégias para o Emagrecimento me enviaram essa pergunta. Então resolvi fazer um vídeo pra esclarecer essa dúvida de uma vez por todas.
Afinal HIIT concorre com musculação ou não?
Quer conhecer o curso de HIIT? É só acessar: http://highfit.com.br/curso-hiit