Perdeu minha live no dia 01 de maio no Facebook?
Não tem problema! Esses foram os assuntos abordados:
- Recorrência de teste de esforço
- Body Weight Exercise
- Exercício em escada
- Percepção subjetiva de esforço x carga máxima musculação
- Como prescrever series e número de repetições na musculação
- Agachamento com retroversão pélvica
- Encontrar Vo2 Máximo na bicicleta com protocolo de Balke
- Aquecimento antes da musculação para iniciantes e para treinados
- Método de restrição de fluxo sanguíneo
Aperte o play no vídeo abaixo e assista tudo que rolou!
CLIQUE NO BOTÃO VERMELHO PARA BAIXAR O ARTIGO DO THIAGO MATTA.
Links dos cursos, ferramentas e professores citados no vídeo:
- Thiago Matta – http://www.instagram.com/ttmatta/
- Cauê La Scala Teixeira – http://www.instagram.com/cauelascala/