fbpx
Supino reto para mulher é tão bom quanto para homem?

Supino reto para mulher é tão bom quanto para homem?

  Supino reto para o peitoral maior é um exercício tão bom para homens quanto para mulheres? Olha quem voltou! “Supinão” caras! Supino! Todo mundo sabe que eu amo o exercício supino. Supino é o melhor exercício pra peitoral. Supino hipertrofia peito, não...
Alongamento x Aquecimento na Performance Muscular

Alongamento x Aquecimento na Performance Muscular

Hoje vou falar sobre a influência do alongamento e o aquecimento na performance muscular. Por que que eu estou abordando esse assunto? Porque até hoje, este ainda é um assunto muito controverso, muito polêmico, que gera muitas dúvidas na hora do personal trainer...
Leg Press hipertrofia mais o quadríceps ou o glúteo?

Leg Press hipertrofia mais o quadríceps ou o glúteo?

A máscara caiu!!! Calma, já já você vai entender. Tem circulado pelas redes sociais, uma discussão a respeito do artigo que apresento nesse vídeo. O grande problema é que estão deturpando as conclusões do artigo! Você acredita nisso? Então, nada melhor do que mostrar...
A maior mentira da história da musculação

A maior mentira da história da musculação

Definitivamente depois desse vídeo a musculação não mais será a mesma. Brincadeiras à parte, isso serve como um alerta para aqueles que se utilizam de conhecimento sem embasamento científico e que muitas vezes cai na conversa de profissionais de comportamento duvidoso...

Copyright © 2015- HighFit. Todos os direitos reservados.